胃出血可以通过呕吐物颜色，以及自身症状、相关检查进行判断。胃出血主要是工作过度劳累，以及日常饮食不规律等因素引起。需要及时到医院进行检查，以明确病因。

　　1、呕吐物颜色：胃出血会对消化道造成刺激，引起呕吐症状，若出血后立即呕吐，血液通常呈鲜红色，若血液在胃内停留一段时间后，经过胃酸作用后再呕出，会导致颜色呈咖啡渣样的棕褐色，血液在肠道内停留一段时间排出会导致粪便的颜色转变成黑色，即黑便;

　　2、自身症状：胃出血的患者一般还会有上腹部隐痛、胀痛，伴有恶心、呕吐、反酸、嗳气、消化不良等症状;

　　3、相关检查：可前往医院通过胃镜检查，观察病灶情况，明确出血病因。还可进行体格检查、血液检查等，观察有无活动性出血。

　　如果怀疑自身存在胃出血，一般可以通过分析诱因、回顾病史、观察症状等方式来进行判断。具体分析如下：

　　1.分析诱因：如果怀疑自身为胃出血，可对胃出血的诱因展开分析。若长期饮食不规律，在近期大量食用火锅、烧烤等辛辣刺激食物，或者酗酒，可能存在胃出血。

　　2.回顾病史：如果疑似胃出血但不能确定，建议对病史进行回顾。如果长期患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，是有可能出现胃出血症状的。

　　3.观察症状：胃出血患者可能出现黑便、呕血、血便等症状。在疑似胃出血的情况下，如果患者发现自身存在类似症状，则胃出血的可能性通常较大。

　　除以上判断方式外，还可以采取其他判断方式，比如粪便检查、胃镜检查、CT检查等。如果确诊为胃出血，患者可在医生指导下使用药物进行治疗。